annons
Lukas Katvala
2000 • Karlstad

25Manna | Str 5:2

Lördag 12 oktober 2024 10:46

Löpning - Orientering
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Kontrollerat hela vägen. Lite osäkerheter men tog det lite lugnare för att göra ett säkrare lopp. Gjorde vad jag behövde, tyvärr gick det inte hela vägen för laget. Blir att göra bättre nästa år.

Z1: 11:21 - 18%
Z2: 9:03 - 14%
Z3: 30:52 - 50%
Z4: 10:03 - 16%

Snitt: 173 bpm - 81 % av max
Max: 201 bpm - 94 % av max
10,03 km
Distans
1:01:26
Tid
6:07 min/km
Snitt
173
Snittpuls
201
Maxpuls
204 meter
Total stigning (klocka)
VJ Bold X #3
Total distans: 
65:12:41
572 km

Gilla passet

Träningspass från
Visa karta och diagram större

Puls

annons