annons

Jenny Mårtensson

1981 • Örkelljunga

Distans

Måndag 14 oktober 2024 16:33

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

14,12 km
Distans

1:13:34
Tid

5:13 min/km
Snitt

138
Snittpuls

150
Maxpuls

174
Stegfrekvens

252 watt
Effekt

113 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Triump 22

Total distans:

104:09:12

1166 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	123	5:22	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	131	10:26	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	130	15:30	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	135	20:33	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	140	25:33	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	139	30:37	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	136	35:49	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	137	41:22	8,00 km
9	1,00 km	5:28	5:28	141	46:50	9,00 km
10	1,00 km	4:59	4:59	146	51:49	10,00 km
11	1,00 km	5:12	5:12	143	57:00	11,00 km
12	1,00 km	5:19	5:19	134	1:02:20	12,00 km
13	1,00 km	5:07	5:07	147	1:07:27	13,00 km
14	1,00 km	5:31	5:31	147	1:12:58	14,00 km
15	0,12 km	0:36	5:16	145	1:13:35	14,12 km

annons