annons

Maria Nagle

1976 • Örebro

Löpning 2024-10-15 T o R Stora Holmen

Tisdag 15 oktober 2024 17:54

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,4 km
Distans

53:56
Tid

5:44 min/km
Snitt

127
Snittpuls

136
Maxpuls

168
Stegfrekvens

28 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony triumph

Total distans:

24:28:27

402 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	121	5:49	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	127	11:27	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	127	17:09	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	128	22:46	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	129	28:32	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	129	34:17	6,00 km
7	1,00 km	5:49	5:49	129	40:05	7,00 km
8	1,00 km	5:50	5:50	128	45:55	8,00 km
9	1,00 km	5:43	5:43	128	51:38	9,00 km
10	0,40 km	2:18	5:45	128	53:56	9,40 km

annons