annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Brorundan

Tisdag 15 oktober 2024 18:02

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Trevlig känsla.

15,2 km
Distans

1:20:21
Tid

5:17 min/km
Snitt

122
Snittpuls

151
Maxpuls

184
Stegfrekvens

338 watt
Effekt

117 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Novablast 4

Total distans:

98:52:01

1120 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	105	5:11	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	120	10:21	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	125	15:42	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	129	21:01	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	112	25:58	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	121	31:11	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	120	36:25	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	124	41:32	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	122	46:39	9,00 km
10	1,00 km	5:13	5:13	123	51:53	10,00 km
11	1,00 km	5:18	5:18	122	57:11	11,00 km
12	1,00 km	5:22	5:22	121	1:02:33	12,00 km
13	1,00 km	5:22	5:22	122	1:07:55	13,00 km
14	1,00 km	5:13	5:13	123	1:13:08	14,00 km
15	1,00 km	6:00	6:00	134	1:19:08	15,00 km
16	0,20 km	1:13	6:03	132	1:20:22	15,20 km

annons