Fbo Fyr-Hamnen-Gym-Hem

Onsdag 16 oktober 2024 10:26

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

IHU. Lugn jogg i stormen. Stop vid gymmet för styrkepass

10,02 km
Distans

51:15
Tid

5:07 min/km
Snitt

131
Snittpuls

155
Maxpuls

178
Stegfrekvens

4 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Ride 17

Total distans:

109:04:40

1252 km

Gillas av

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	129	5:16	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	137	10:20	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	149	15:16	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	137	20:24	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	132	25:28	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	129	30:31	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	113	35:42	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	125	40:52	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	128	46:04	9,00 km
10	1,00 km	5:05	5:05	135	51:09	10,00 km
11	0,02 km	0:06	4:47	137	51:15	10,02 km

annons