annons

Christoffer Hiding

1985 • Alingsås

5x6' LT (90" jv)

Onsdag 16 oktober 2024 12:38

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

14,72 km
Distans

1:04:05
Tid

4:21 min/km
Snitt

147
Snittpuls

169
Maxpuls

182
Stegfrekvens

119 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Endorphin Speed 3

Total distans:

62:53:13

807 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	3,00 km	14:15	4:45	128	14:15	3,00 km
2	1,58 km	6:00	3:48	155	20:15	4,58 km
3	0,29 km	1:30	5:08	139	21:45	4,87 km
4	1,59 km	6:00	3:46	161	27:45	6,46 km
5	0,32 km	1:30	4:42	148	29:15	6,78 km
6	1,59 km	6:00	3:47	163	35:15	8,37 km
7	0,29 km	1:30	5:09	149	36:45	8,66 km
8	1,60 km	6:00	3:45	163	42:45	10,26 km
9	0,31 km	1:30	4:49	154	44:15	10,57 km
10	1,57 km	6:00	3:50	163	50:15	12,13 km
11	2,59 km	13:50	5:21	135	1:04:05	14,72 km

annons