annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jessica Petersson

1970 • Falkenberg

RR tisdag

Tisdag 15 oktober 2024 17:16

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,17 km
Distans

1:01:12
Tid

5:29 min/km
Snitt

148
Snittpuls

161
Maxpuls

194
Stegfrekvens

172 watt
Effekt

54 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Rocket 2

Total distans:

121:42:28

1213 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	144	5:12	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	139	10:52	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	145	16:22	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	153	21:31	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	151	26:44	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	152	32:05	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	150	37:35	7,00 km
8	1,00 km	5:42	5:42	149	43:18	8,00 km
9	1,00 km	5:46	5:46	150	49:04	9,00 km
10	1,00 km	5:56	5:56	150	55:00	10,00 km
11	1,00 km	5:17	5:17	145	1:00:17	11,00 km
12	0,17 km	0:56	5:29	152	1:01:13	11,17 km

annons