Trivsel löpning

Torsdag 17 oktober 2024 17:07

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ett härligt gäng! Jag, Sara, Karin, Kristina och Jeanette. Sen dök Robert Medrala upp och sprang en bit med oss.

10,02 km
Distans

1:03:36
Tid

6:21 min/km
Snitt

142
Snittpuls

157
Maxpuls

188
Stegfrekvens

149 watt
Effekt

58 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	138	5:31	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	150	10:48	2,00 km
3	1,00 km	6:48	6:48	136	17:37	3,00 km
4	1,00 km	6:54	6:54	144	24:30	4,00 km
5	1,00 km	7:15	7:15	140	31:45	5,00 km
6	1,00 km	7:05	7:05	140	38:50	6,00 km
7	1,00 km	6:57	6:57	132	45:47	7,00 km
8	1,00 km	6:13	6:13	144	52:00	8,00 km
9	1,00 km	5:51	5:51	147	57:51	9,00 km
10	1,00 km	5:36	5:36	148	1:03:27	10,00 km
11	0,02 km	0:09	6:25	144	1:03:36	10,02 km

annons