Majorna

Lördag 19 oktober 2024 08:03

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Fortsatt skön känsla. Vaknade tidigt idag så fick bli en spontan dist innan flytthjälpsdax!

10,58 km
Distans

55:29
Tid

5:15 min/km
Snitt

125
Snittpuls

148
Maxpuls

188
Stegfrekvens

342 watt
Effekt

67 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Novablast 4

Total distans:

98:52:01

1120 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	110	5:32	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	116	10:44	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	122	16:00	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	122	21:07	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	126	26:16	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	128	31:24	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	130	36:28	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	126	41:40	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	130	46:53	9,00 km
10	1,00 km	5:17	5:17	134	52:09	10,00 km
11	0,58 km	3:20	5:47	133	55:30	10,58 km

annons