annons

Anders Hansson

1944 • Eskilstuna

Nedre vägen Vilsta Kollonistigen

Söndag 20 oktober 2024 12:08

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

21,1 km
Distans

2:05:34
Tid

5:57 min/km
Snitt

118
Snittpuls

142
Maxpuls

670 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Gel-Cumulus 26

Total distans:

86:30:09

890 km

Gillas av

Anders Pihl

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:28	6:28	125	6:28	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	139	12:25	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	117	18:22	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	114	24:19	4,00 km
5	1,00 km	6:25	6:25	118	30:44	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	125	36:19	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	125	41:56	7,00 km
8	1,00 km	5:50	5:50	116	47:47	8,00 km
9	1,00 km	6:07	6:07	115	53:53	9,00 km
10	1,00 km	6:07	6:07	113	1:00:01	10,00 km
11	1,00 km	6:06	6:06	119	1:06:06	11,00 km
12	1,00 km	5:55	5:55	111	1:12:01	12,00 km
13	1,00 km	6:05	6:05	109	1:18:06	13,00 km
14	1,00 km	6:07	6:07	112	1:24:12	14,00 km
15	1,00 km	6:10	6:10	115	1:30:23	15,00 km
16	1,00 km	6:17	6:17	109	1:36:40	16,00 km
17	1,00 km	6:19	6:19	109	1:42:59	17,00 km
18	1,00 km	5:57	5:57	110	1:48:56	18,00 km
19	1,00 km	5:40	5:40	120	1:54:36	19,00 km
20	1,00 km	5:25	5:25	125	2:00:01	20,00 km
21	1,00 km	5:02	5:02	130	2:05:03	21,00 km
22	0,10 km	0:32	5:17	134	2:05:35	21,10 km

annons