Åshöjdenloppet 2024 - Åsljunga

Söndag 20 oktober 2024 11:15

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Torrt och fint, ny bansträckning på slutet som var lite sämre, trångt runt Trollsjön.

11,96 km
Distans

51:55
Tid

4:20 min/km
Snitt

150
Snittpuls

167
Maxpuls

129 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Endorphin Edge

Total distans:

130:54:21

1371 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:55	3:55	128	3:55	1,00 km
2	1,00 km	4:00	4:00	145	7:55	2,00 km
3	1,00 km	3:58	3:58	148	11:53	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	152	16:41	4,00 km
5	1,00 km	4:33	4:33	153	21:14	5,00 km
6	1,00 km	4:41	4:41	145	25:55	6,00 km
7	1,00 km	4:19	4:19	149	30:13	7,00 km
8	1,00 km	4:18	4:18	150	34:31	8,00 km
9	1,00 km	4:35	4:35	144	39:06	9,00 km
10	1,00 km	4:12	4:12	160	43:17	10,00 km
11	1,00 km	4:39	4:39	163	47:56	11,00 km
12	0,96 km	4:00	4:10	164	51:56	11,96 km

annons