annons

Jenny Mårtensson

1981 • Örkelljunga

Distans

Måndag 21 oktober 2024 11:11

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

14,12 km
Distans

1:13:40
Tid

5:13 min/km
Snitt

141
Snittpuls

154
Maxpuls

174
Stegfrekvens

252 watt
Effekt

113 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Triump 22

Total distans:

104:09:12

1166 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	123	5:25	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	133	10:33	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	143	15:42	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	143	20:43	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	141	25:45	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	145	30:55	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	142	36:13	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	145	41:35	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16	140	46:51	9,00 km
10	1,00 km	4:59	4:59	141	51:50	10,00 km
11	1,00 km	5:16	5:16	146	57:05	11,00 km
12	1,00 km	5:17	5:17	145	1:02:23	12,00 km
13	1,00 km	5:05	5:05	146	1:07:27	13,00 km
14	1,00 km	5:33	5:33	141	1:13:00	14,00 km
15	0,12 km	0:40	5:37	139	1:13:40	14,12 km

annons