WILLYS,VINDBRO,STENSTURE,ISLANDSBRON

Måndag 21 oktober 2024 08:50

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,63 km
Distans

57:28
Tid

7:32 min/km
Snitt

144
Snittpuls

167
Maxpuls

164
Stegfrekvens

247 meter
Total stigning (klocka)

asics gel-flux 8 599:-

Total distans:

30:16:06

227 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 oktober 2025	7,81 km	1:00:59	7:49 m/km
29 september 2025	7,64 km	1:00:42	7:57 m/km
16 september 2025	7,66 km	1:03:31	8:18 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:49	6:49	125	6:49	1,00 km
2	1,00 km	6:59	6:59	139	13:48	2,00 km
3	1,00 km	7:08	7:08	146	20:56	3,00 km
4	1,00 km	8:22	8:22	127	29:19	4,00 km
5	1,00 km	6:59	6:59	156	36:17	5,00 km
6	1,00 km	8:31	8:31	153	44:49	6,00 km
7	1,00 km	7:49	7:49	152	52:37	7,00 km
8	0,63 km	4:51	7:43	154	57:28	7,63 km

annons