Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Robert Jonasson
1979 • Hultalycke
Längdåkning 2024-10-26
Lördag 26 oktober 2024 11:43
Längdåkning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
VP2, 40min lugnt, 20min i tröskelpuls X3
40,31
km
Distans
3:10:10
Tid
4:43
min/km
Snitt
158
Snittpuls
178
Maxpuls
504
meter
Total stigning (klocka)
Gillas av
Ingvar Johansson
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
5,00 km
24:46
4:57
150
24:46
5,00 km
2
5,00 km
22:17
4:27
162
47:03
10,00 km
3
5,00 km
24:08
4:50
163
1:11:10
15,00 km
4
5,00 km
26:38
5:20
154
1:37:48
20,00 km
5
5,00 km
20:54
4:11
160
1:58:42
25,00 km
6
5,00 km
24:22
4:52
157
2:23:05
30,00 km
7
5,00 km
24:57
4:59
159
2:48:02
35,00 km
8
5,00 km
20:46
4:09
165
3:08:48
40,00 km
9
0,31 km
1:23
4:27
157
3:10:11
40,31 km
annons
