annons

Anders Hansson

1944 • Eskilstuna

Älunda Hållsta Husby

Söndag 27 oktober 2024 08:39

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

21,1 km
Distans

2:10:45
Tid

6:12 min/km
Snitt

115
Snittpuls

148
Maxpuls

178
Stegfrekvens

632 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Mach 6

Total distans:

137:03:38

1414 km

Gillas av

Anders Pihl och Rose-Mari Öhling

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	114	6:04	1,00 km
2	1,00 km	6:08	6:08	140	12:13	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	138	18:14	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	139	24:09	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	116	30:06	5,00 km
6	1,00 km	6:06	6:06	116	36:12	6,00 km
7	1,00 km	6:11	6:11	119	42:23	7,00 km
8	1,00 km	6:00	6:00	125	48:23	8,00 km
9	1,00 km	6:13	6:13	108	54:37	9,00 km
10	1,00 km	6:05	6:05	106	1:00:42	10,00 km
11	1,00 km	6:14	6:14	110	1:06:55	11,00 km
12	1,00 km	5:54	5:54	110	1:12:50	12,00 km
13	1,00 km	6:14	6:14	107	1:19:04	13,00 km
14	1,00 km	6:25	6:25	108	1:25:30	14,00 km
15	1,00 km	6:21	6:21	105	1:31:51	15,00 km
16	1,00 km	6:12	6:12	106	1:38:02	16,00 km
17	1,00 km	6:44	6:44	111	1:44:47	17,00 km
18	1,00 km	6:22	6:22	111	1:51:09	18,00 km
19	1,00 km	6:37	6:37	112	1:57:46	19,00 km
20	1,00 km	6:18	6:18	112	2:04:04	20,00 km
21	1,00 km	5:58	5:58	112	2:10:01	21,00 km
22	0,10 km	0:44	7:10	111	2:10:45	21,10 km

annons