annons

Jenny Mårtensson

1981 • Örkelljunga

Morgonjogg

Måndag 28 oktober 2024 08:27

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

14,14 km
Distans

1:17:17
Tid

5:28 min/km
Snitt

141
Snittpuls

149
Maxpuls

176
Stegfrekvens

241 watt
Effekt

109 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Triump 22

Total distans:

104:09:12

1166 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	130	5:30	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	138	10:43	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	141	16:00	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	138	21:20	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	139	26:37	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	144	32:00	6,00 km
7	1,00 km	5:39	5:39	141	37:39	7,00 km
8	1,00 km	5:46	5:46	141	43:25	8,00 km
9	1,00 km	5:39	5:39	144	49:05	9,00 km
10	1,00 km	5:16	5:16	146	54:20	10,00 km
11	1,00 km	5:33	5:33	142	59:53	11,00 km
12	1,00 km	5:34	5:34	141	1:05:27	12,00 km
13	1,00 km	5:21	5:21	142	1:10:48	13,00 km
14	1,00 km	5:43	5:43	142	1:16:31	14,00 km
15	0,14 km	0:47	5:29	135	1:17:17	14,14 km

annons