Uppjogg och TR 8'

Tisdag 29 oktober 2024 13:30

Löpning - Tempo

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Uppjogg och 3 koordinationer. Tröskel 8’, 4:55

3,82 km
Distans

22:14
Tid

5:49 min/km
Snitt

140
Snittpuls

165
Maxpuls

16 meter
Total stigning (klocka)

Skor

New Balance Fresh foam More...

Total distans:

162:10:25

1499 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,84 km	11:10	6:04	130	11:10	1,84 km
2	0,02 km	0:31	23:11	139	11:42	1,86 km
3	0,08 km	0:24	5:00	131	12:06	1,95 km
4	0,03 km	0:21	13:29	132	12:27	1,97 km
5	0,07 km	0:21	4:43	131	12:48	2,04 km
6	0,03 km	0:21	12:20	136	13:09	2,07 km
7	0,07 km	0:21	4:50	136	13:30	2,15 km
8	0,06 km	0:47	13:08	134	14:17	2,21 km
9	0,40 km	1:59	4:59	146	16:16	2,60 km
10	0,40 km	1:59	4:57	159	18:15	3,01 km
11	0,82 km	4:00	4:53	162	22:15	3,82 km

annons