KI 10x40''

Tisdag 29 oktober 2024 13:54

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10 intervaller med 4:26 tempo i snitt. 60’ gåvila

2,38 km
Distans

16:40
Tid

7:00 min/km
Snitt

145
Snittpuls

160
Maxpuls

130
Stegfrekvens

11 meter
Total stigning (klocka)

Skor

New Balance Fresh foam More...

Total distans:

162:10:25

1499 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,15 km	0:40	4:22	137	0:40	0,15 km
2	0,08 km	1:00	12:19	143	1:40	0,23 km
3	0,14 km	0:40	4:42	139	2:20	0,38 km
4	0,08 km	1:00	12:05	142	3:20	0,46 km
5	0,15 km	0:40	4:35	140	4:00	0,60 km
6	0,08 km	1:00	12:17	143	5:00	0,69 km
7	0,15 km	0:40	4:19	143	5:40	0,84 km
8	0,08 km	1:00	11:54	146	6:40	0,92 km
9	0,15 km	0:40	4:34	143	7:20	1,07 km
10	0,09 km	1:00	11:02	147	8:20	1,16 km
11	0,16 km	0:40	4:17	146	9:00	1,32 km
12	0,10 km	1:00	10:30	148	10:00	1,41 km
13	0,14 km	0:40	4:41	146	10:40	1,55 km
14	0,10 km	1:00	10:19	147	11:40	1,65 km
15	0,16 km	0:40	4:17	146	12:20	1,81 km
16	0,08 km	1:00	12:53	148	13:20	1,88 km
17	0,15 km	0:40	4:23	147	14:00	2,04 km
18	0,10 km	1:00	10:14	150	15:00	2,13 km
19	0,16 km	0:40	4:13	149	15:40	2,29 km
20	0,08 km	1:00	11:49	151	16:40	2,38 km

annons