Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Leif Andersson
1954 • Falun
Intervall
Fredag 1 november 2024 17:00
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Tröskel 3*9 min med 1 min vila. Varje 9mn bestod av 3 min 12.0 3min 12.3 och 3min 12.6 km/h. Ett lagom ansträngande pass
8,7
km
Distans
50:00
Tid
5:45
min/km
Snitt
Gillas av
Helena Zander
,
Ingvar Olofsson
,
Mats Edelryd
,
Tony Elias
och
Mikael Nykvist
Kommentarer
Har du börjat fundera på något mål inför Santa Pola eller blir det inomhussäsongen 2025 som prioriteras?
Ingvar Olofsson | 1 november 2024
1:45
Leif Andersson
| 1 november 2024
Hur står man sig då i konkurrensen för då är du M70 även internationellt. Med bra väder kan du säkert gå under 1.45.
Ingvar Olofsson | 1 november 2024
Vet inte. Får kolla förra årets resultat imorgon. Spanjorer är duktiga löpare.
Leif Andersson
| 1 november 2024
"lagom ansträngande pass"
Då vet man att du är i gott slag👍
Mats Edelryd | 2 november 2024
annons
