annons

Anders Hansson

1944 • Eskilstuna

Skogstorp Karlhemsvägen

Lördag 2 november 2024 16:27

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13,01 km
Distans

1:11:13
Tid

5:28 min/km
Snitt

138
Snittpuls

157
Maxpuls

182
Stegfrekvens

521 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Mach 6

Total distans:

137:03:38

1414 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	121	5:38	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	145	10:52	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	140	16:10	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	132	21:18	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	132	26:38	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	131	32:09	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	133	37:25	7,00 km
8	1,00 km	5:40	5:40	146	43:05	8,00 km
9	1,00 km	5:36	5:36	143	48:41	9,00 km
10	1,00 km	5:36	5:36	146	54:17	10,00 km
11	1,00 km	5:52	5:52	138	1:00:09	11,00 km
12	1,00 km	5:22	5:22	140	1:05:31	12,00 km
13	1,00 km	5:40	5:40	146	1:11:11	13,00 km
14	0,01 km	0:03	6:16	150	1:11:14	13,01 km

annons