annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Catrin Thor

1969 • Bankeryd

Trh Berghalla

Söndag 3 november 2024 05:29

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

14,38 km
Distans

1:23:47
Tid

5:50 min/km
Snitt

146
Snittpuls

161
Maxpuls

182
Stegfrekvens

229 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Kinvara 14

Total distans:

136:26:50

1430 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	131	6:23	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	143	12:24	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	144	18:13	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	145	23:55	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	148	29:36	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	146	35:30	6,00 km
7	1,00 km	6:13	6:13	148	41:42	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	152	47:16	8,00 km
9	1,00 km	6:03	6:03	145	53:19	9,00 km
10	1,00 km	5:32	5:32	147	58:51	10,00 km
11	1,00 km	5:38	5:38	145	1:04:28	11,00 km
12	1,00 km	5:45	5:45	143	1:10:13	12,00 km
13	1,00 km	5:51	5:51	148	1:16:04	13,00 km
14	1,00 km	5:45	5:45	152	1:21:49	14,00 km
15	0,38 km	1:59	5:11	156	1:23:48	14,38 km

annons