Löpning 2024-11-02

Lördag 2 november 2024 10:51

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

14,15 km
Distans

1:18:12
Tid

5:32 min/km
Snitt

133
Snittpuls

148
Maxpuls

160
Stegfrekvens

368 watt
Effekt

176 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	120	5:35	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	133	11:20	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	133	17:00	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	144	23:07	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	128	28:37	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	130	34:09	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	132	39:45	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	125	45:13	8,00 km
9	1,00 km	5:26	5:26	132	50:39	9,00 km
10	1,00 km	5:21	5:21	135	56:00	10,00 km
11	1,00 km	5:26	5:26	134	1:01:26	11,00 km
12	1,00 km	5:21	5:21	139	1:06:47	12,00 km
13	1,00 km	5:17	5:17	131	1:12:04	13,00 km
14	1,00 km	5:20	5:20	140	1:17:24	14,00 km
15	0,15 km	0:48	5:32	146	1:18:12	14,15 km

annons