WILLYS,VINDBRO,STENSTURE,ISLANDSBRON

Måndag 4 november 2024 08:35

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

P.B. PÅ HÖGERVARV!

7,72 km
Distans

56:05
Tid

7:16 min/km
Snitt

141
Snittpuls

157
Maxpuls

166
Stegfrekvens

254 meter
Total stigning (klocka)

asics gel-flux 8 599:-

Total distans:

30:16:06

227 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 oktober 2025	7,81 km	1:00:59	7:49 m/km
29 september 2025	7,64 km	1:00:42	7:57 m/km
16 september 2025	7,66 km	1:03:31	8:18 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:18	6:18	132	6:18	1,00 km
2	1,00 km	6:51	6:51	141	13:09	2,00 km
3	1,00 km	6:58	6:58	147	20:08	3,00 km
4	1,00 km	8:16	8:16	132	28:23	4,00 km
5	1,00 km	7:11	7:11	141	35:35	5,00 km
6	1,00 km	8:38	8:38	139	44:13	6,00 km
7	1,00 km	6:55	6:55	150	51:08	7,00 km
8	0,72 km	4:57	6:51	154	56:05	7,72 km

annons