annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

yngve carlsson

1944 • uppsala

VALSÄTRA

Tisdag 5 november 2024 08:42

Rullskidor - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,86 km
Distans

1:13:45
Tid

5:44 min/km
Snitt

110
Snittpuls

131
Maxpuls

318 meter
Total stigning (klocka)

rullskidor,Elpex Wasa 610

Total distans:

220:01:44

2441 km

One Way stavar

Total distans:

151:11:55

1624 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 september 2025	12,41 km	1:19:30	6:24 m/km
23 september 2025	12,44 km	1:21:02	6:31 m/km
17 september 2025	12,43 km	1:23:22	6:42 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:00	6:00	96	6:00	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	108	12:05	2,00 km
3	1,00 km	6:59	6:59	102	19:03	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	106	24:47	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	114	30:14	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	120	35:27	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	122	40:21	7,00 km
8	1,00 km	6:00	6:00	114	46:21	8,00 km
9	1,00 km	6:29	6:29	109	52:50	9,00 km
10	1,00 km	5:05	5:05	115	57:55	10,00 km
11	1,00 km	4:55	4:55	121	1:02:50	11,00 km
12	1,00 km	6:03	6:03	104	1:08:53	12,00 km
13	0,86 km	4:53	5:41	110	1:13:46	12,86 km

annons