Snäcksjön Vallarna hem

Måndag 4 november 2024 15:46

Löpning - Terräng

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Efter nattjobb, sovit ok , lätt jogg, mörkt lite blött satte på pannlampan sista biten i skogen,får köpa en bättre dom jag har är mest för att synas inte att se

8,47 km
Distans

56:55
Tid

6:43 min/km
Snitt

113
Snittpuls

126
Maxpuls

148
Stegfrekvens

134 meter
Total stigning (klocka)

Skor

New Balance Fresh Foam More...

Total distans:

28:11:17

258 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 mars 2026	8,43 km	1:24:44	10:03 m/km
23 februari 2026	8,51 km	1:29:15	10:29 m/km
3 februari 2026	8,50 km	1:25:21	10:02 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:26	6:26	105	6:26	1,00 km
2	1,00 km	7:37	7:37	112	14:03	2,00 km
3	1,00 km	7:19	7:19	111	21:22	3,00 km
4	1,00 km	6:17	6:17	116	27:39	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	113	33:24	5,00 km
6	1,00 km	6:52	6:52	116	40:16	6,00 km
7	1,00 km	7:00	7:00	115	47:17	7,00 km
8	1,00 km	6:45	6:45	112	54:02	8,00 km
9	0,47 km	2:53	6:07	114	56:55	8,47 km

annons