Löpning 2024-11-04

Härlig kväll på ön med vindstilla klar/kall syrerik luft. Idag kommer Isac från gymmet å han hakar på!! Far å son i mörkret med varsin pannlampa, vi kör rätt bra tempo tycker jag men det e inte så snabbt, men lite högre puls idag iallafall. Kör en kringelikrokar bana på slingorna springer inget i egna fotspår,blir enknapp mililångsamt tempo, klockan tycker jag slappat tillmig uppenbart, "inte produktiv" och nere på 45 nu... inte bra med det känns bra!! Å dojjoe känns jättebra!! Även strlk är bra idag!