Löpning 2024-11-06

Onsdag 6 november 2024 18:58

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

En tur i totala November schwarte natta...
Verkloigenlöst tempo inte ngt sugen på taut moig, men vill röra mig. Känns bra, å mina nya puppor är riktigt trevliga, klar, fuktig syrerik luft, lite spännande när 25 ögonpar lös tillbaka i natta.. det var fåren ute på huvudet.spooky... Iallafall inte ont ngnstans efter!! Klockansäger "inte produktivt" men ger ändå 46

9,14 km
Distans

59:05
Tid

6:28 min/km
Snitt

148
Snittpuls

165
Maxpuls

154
Stegfrekvens

101 meter
Total stigning (klocka)

Fenix 5+Titan

Total distans:

975:24:27

10442 km

Löpning 2011=>nu!

Total distans:

594:16:04

15759 km

ALTRA Timp5

Total distans:

72:40:18

677 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:17	6:17	128	6:17	1,00 km
2	1,00 km	6:19	6:19	143	12:37	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	146	18:30	3,00 km
4	1,00 km	7:24	7:24	142	25:54	4,00 km
5	1,00 km	7:35	7:35	148	33:29	5,00 km
6	1,00 km	6:08	6:08	156	39:36	6,00 km
7	1,00 km	6:14	6:14	157	45:50	7,00 km
8	1,00 km	5:57	5:57	155	51:47	8,00 km
9	1,00 km	6:31	6:31	155	58:19	9,00 km
10	0,14 km	0:47	5:31	160	59:06	9,14 km

annons