Distanspass

Tisdag 5 november 2024 16:47

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Hem från jobbet. Lite stelhet från styrkepasset, i övrigt bra känsla. RPE 13

87 Training Load.
-- from COROS

13,01 km
Distans

1:05:07
Tid

5:00 min/km
Snitt

135
Snittpuls

143
Maxpuls

172
Stegfrekvens

262 watt
Effekt

77 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	122	5:08	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	132	10:07	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	132	15:06	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	134	19:52	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	133	24:47	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	138	29:46	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	139	34:52	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	137	40:00	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	138	45:07	9,00 km
10	1,00 km	4:45	4:45	137	49:52	10,00 km
11	1,00 km	4:57	4:57	137	54:49	11,00 km
12	1,00 km	5:01	5:01	140	59:51	12,00 km
13	1,00 km	5:14	5:14	137	1:05:04	13,00 km
14	0,01 km	0:04	5:30	143	1:05:08	13,01 km

annons