Distanspass

Onsdag 6 november 2024 06:31

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Till jobbet. RPE 13.

83 Training Load.
-- from COROS

13,01 km
Distans

1:04:57
Tid

5:00 min/km
Snitt

133
Snittpuls

146
Maxpuls

172
Stegfrekvens

256 watt
Effekt

43 meter
Total stigning (klocka)

Mikael Lipschütz

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	111	5:06	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	131	10:04	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	131	15:04	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	132	19:58	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	130	24:48	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	130	29:42	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	135	34:39	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	136	39:38	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	137	44:38	9,00 km
10	1,00 km	5:08	5:08	139	49:46	10,00 km
11	1,00 km	5:11	5:11	140	54:57	11,00 km
12	1,00 km	4:56	4:56	137	59:53	12,00 km
13	1,00 km	5:00	5:00	142	1:04:53	13,00 km
14	0,01 km	0:05	7:14	141	1:04:57	13,01 km

annons