Jordbodalen ToR

Tisdag 5 november 2024 18:18

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Lite ont i höften så jag vilade en dag och tog en lite kortare runda men slängde in nästan ett helt varv på slingan i Jordbodalen för att få lite backar.

7,76 km
Distans

41:55
Tid

5:24 min/km
Snitt

133
Snittpuls

150
Maxpuls

180
Stegfrekvens

80 meter
Total stigning (klocka)

New Balance Fuelcell Superc...

Total distans:

29:38:00

319 km

Gilla passet

Gillas av Håkan Wiktorsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	118	5:26	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	129	10:36	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	136	16:07	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	139	22:03	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	135	27:32	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	135	32:53	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	136	38:05	7,00 km
8	0,76 km	3:50	5:04	137	41:55	7,76 km

annons