Ljusekulla+

Torsdag 7 november 2024 20:11

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Började lugnt. Ville känna på lite högre fart i en km vilket var km 5. Sen gick det snabbare än förväntat resten av vägen.

10,45 km
Distans

51:10
Tid

4:54 min/km
Snitt

139
Snittpuls

150
Maxpuls

180
Stegfrekvens

48 meter
Total stigning (klocka)

New Balance Fuelcell Superc...

Total distans:

4:53:16

57 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	121	5:18	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	132	10:24	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	137	15:25	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	135	20:29	4,00 km
5	1,00 km	4:31	4:31	142	25:00	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	143	29:49	6,00 km
7	1,00 km	4:45	4:45	142	34:34	7,00 km
8	1,00 km	4:42	4:42	145	39:16	8,00 km
9	1,00 km	4:59	4:59	146	44:15	9,00 km
10	1,00 km	4:46	4:46	146	49:01	10,00 km
11	0,45 km	2:10	4:46	144	51:11	10,45 km

annons