Int 1-2-3-2-1

Tisdag 5 november 2024 18:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Skulle ver 1-2-3-2-1 km men alle draga korta eg inn.Gjekk helst greit så spørs det korleis foten er i morgen.

13,41 km
Distans

1:26:34
Tid

6:27 min/km
Snitt

140
Stegfrekvens

72 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:21	6:21	6:21	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	12:09	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	17:38	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	22:57	4,00 km
5	0,67 km	6:45	10:09	29:43	4,67 km
6	0,01 km	1:21	02:40:50	31:04	4,67 km
7	0,79 km	3:39	4:37	34:43	5,47 km
8	0,01 km	1:20	01:38:11	36:03	5,48 km
9	1,00 km	4:38	4:38	40:41	6,48 km
10	0,56 km	2:38	4:43	43:19	7,04 km
11	0,04 km	2:44	01:14:51	46:03	7,08 km
12	1,00 km	4:41	4:41	50:44	8,08 km
13	1,00 km	4:35	4:35	55:20	9,08 km
14	0,20 km	0:55	4:34	56:15	9,28 km
15	0,05 km	3:49	01:19:59	1:00:03	9,32 km
16	1,00 km	4:41	4:41	1:04:45	10,32 km
17	0,56 km	2:32	4:29	1:07:17	10,89 km
18	0,06 km	2:46	48:57	1:10:03	10,94 km
19	0,79 km	3:29	4:26	1:13:32	11,73 km
20	1,00 km	8:27	8:27	1:21:59	12,73 km
21	0,68 km	4:36	6:47	1:26:35	13,41 km

annons