Löpning 2024-11-09

Lördag 9 november 2024 11:21

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

På blixtvisit i Blekinge för attfiraB&Vs smaragd bröllopsdag.
Misstänker att det kan bli en kaloristinndag så tarensväng direkt på frukoseten, lite kyligt men blir varm till slut av löpningen, mina Timp kännsså himla bra, efter högersvängen så irrar jag bort mig innan Nogersund men trippar rätt till slut. Könns bra å klockan säh´ger Wbibehållen" 46

10,01 km
Distans

58:51
Tid

5:53 min/km
Snitt

159
Snittpuls

178
Maxpuls

164
Stegfrekvens

63 meter
Total stigning (klocka)

Fenix 5+Titan

Total distans:

975:24:27

10442 km

Löpning 2011=>nu!

Total distans:

594:16:04

15759 km

ALTRA Timp5

Total distans:

72:40:18

677 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	140	5:37	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	152	11:15	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	152	16:59	3,00 km
4	1,00 km	6:10	6:10	161	23:08	4,00 km
5	1,00 km	6:06	6:06	154	29:14	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	161	35:08	6,00 km
7	1,00 km	7:02	7:02	169	42:10	7,00 km
8	1,00 km	6:04	6:04	166	48:14	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	166	53:35	9,00 km
10	1,00 km	5:13	5:13	169	58:48	10,00 km
11	0,01 km	0:03	4:30	175	58:51	10,01 km

annons