Ystad - Slingan 5an

Fredag 8 november 2024 17:14

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Mörkt i skogen så fick tända lampan på klockan. Annars flöt det på.

10,04 km
Distans

51:43
Tid

5:09 min/km
Snitt

119
Snittpuls

132
Maxpuls

188
Stegfrekvens

339 watt
Effekt

23 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adidas Supernova Rise

Total distans:

23:55:01

275 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	111	5:22	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	115	10:33	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	116	15:38	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	121	20:59	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	123	26:06	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	123	31:10	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	121	36:13	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	121	41:18	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	123	46:20	9,00 km
10	1,00 km	5:10	5:10	121	51:30	10,00 km
11	0,04 km	0:13	5:23	122	51:43	10,04 km

annons