Löpning 2024-11-09

Lördag 9 november 2024 13:38

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,5 km
Distans

54:32
Tid

4:45 min/km
Snitt

157
Snittpuls

179
Maxpuls

164
Stegfrekvens

82 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	137	5:19	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	145	10:22	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	152	15:17	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	152	20:16	4,00 km
5	1,00 km	4:41	4:41	154	24:57	5,00 km
6	1,00 km	4:30	4:30	159	29:28	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	161	34:30	7,00 km
8	1,00 km	4:32	4:32	160	39:02	8,00 km
9	1,00 km	4:42	4:42	166	43:44	9,00 km
10	1,00 km	4:29	4:29	167	48:13	10,00 km
11	1,00 km	4:11	4:11	170	52:24	11,00 km
12	0,50 km	2:08	4:18	170	54:32	11,50 km

annons