Löpning 2024-11-09

Lördag 9 november 2024 14:33

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,01 km
Distans

52:02
Tid

7:25 min/km
Snitt

153
Snittpuls

173
Maxpuls

172
Stegfrekvens

234 watt
Effekt

137 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Gillas av Erik "Tricky" Fries och Peter Karlsson

Kommentarer

Erik "Tricky" Fries - 9 november 2024

Nämen! Här dyker du upp i flödet igen. Välkommen tillbaka, hoppas allt är väl med dig! 🙂

Liselotte Å - 23 november 2024

Hej Erik! Plötsligt händer det 😉 Jodå, allt väl med mig. Haft några löpfria år efter min knäskada, men sakta men osäkert med många motgångar börjar jag komma tillbaka. Så i oktober skaffade jag en Garmin igen så nu är det kul att börja kunna logga min träning igen, även om jag aldrig kommer komma tillbaka till gammal form. Hur är det själv?

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:28	7:28	144	7:28	1,00 km
2	1,00 km	7:29	7:29	155	14:57	2,00 km
3	1,00 km	7:45	7:45	149	22:42	3,00 km
4	1,00 km	7:46	7:46	152	30:28	4,00 km
5	1,00 km	7:22	7:22	151	37:50	5,00 km
6	1,00 km	7:16	7:16	155	45:06	6,00 km
7	1,00 km	6:53	6:53	162	51:59	7,00 km
8	0,00 km	0:01	6:10	163	52:00	7,00 km
9	0,01 km	0:02	4:10	163	52:02	7,01 km

annons