annons

Mats Nilsson

1970 • Malmö

Skanneloppet - Åstorp

Lördag 9 november 2024 10:01

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

17,3 km
Distans

1:16:41
Tid

4:26 min/km
Snitt

166
Snittpuls

173
Maxpuls

187 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka One One Tecton X

Total distans:

63:16:27

723 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:22	4:22	155	4:22	1,00 km
2	1,00 km	4:37	4:37	164	8:59	2,00 km
3	1,00 km	4:25	4:25	165	13:25	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	168	18:10	4,00 km
5	1,00 km	4:31	4:31	168	22:41	5,00 km
6	1,00 km	4:38	4:38	167	27:19	6,00 km
7	1,00 km	4:25	4:25	168	31:44	7,00 km
8	1,00 km	4:02	4:02	166	35:47	8,00 km
9	1,00 km	4:15	4:15	165	40:02	9,00 km
10	1,00 km	4:10	4:10	164	44:11	10,00 km
11	1,00 km	4:43	4:43	167	48:54	11,00 km
12	1,00 km	4:07	4:07	166	53:02	12,00 km
13	1,00 km	4:28	4:28	165	57:30	13,00 km
14	1,00 km	4:31	4:31	165	1:02:00	14,00 km
15	1,00 km	4:17	4:17	167	1:06:17	15,00 km
16	1,00 km	4:38	4:38	167	1:10:56	16,00 km
17	1,00 km	4:21	4:21	168	1:15:17	17,00 km
18	0,38 km	1:24	3:40	168	1:16:41	17,38 km

annons