annons
Lars Eriksson
1957 • Storvreta

Förlängt Låtavarv

Måndag 11 november 2024 10:34

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Efter ett par dagars uppehåll var det dags för ett pass, och benen hade piggnat till. Jämn fart under hela rundan och, för mig, en hyfsad fart. Som Mats redan konstaterat sprängde jag 2000-kilometersmärket för i år.
14,46 km
Distans
1:20:30
Tid
5:34 min/km
Snitt
Brooks Ghost 15 (2024)
Total distans: 
171:55:33
1801 km

Gilla passet

Gillas av Ingvar Olofsson, Mats Edelryd och Leif Andersson

Kommentarer

Mats Edelryd - 11 november 2024
Idag gick det lite fortare också👍
Lars Eriksson - 11 november 2024
En kortare och plattare runda och med två vilodagar i benen...- då ska det gå fortare
Visa karta och diagram större

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km5:475:4705:471,00 km
2 1,00 km5:465:46011:332,00 km
3 1,00 km5:395:39017:113,00 km
4 1,00 km5:315:31022:434,00 km
5 1,00 km5:325:32028:155,00 km
6 1,00 km5:335:33033:486,00 km
7 1,00 km5:335:33039:217,00 km
8 1,00 km5:375:37044:578,00 km
9 1,00 km5:375:37050:349,00 km
10 1,00 km5:265:26056:0010,00 km
11 1,00 km5:275:2701:01:2711,00 km
12 1,00 km5:295:2901:06:5612,00 km
13 1,00 km5:305:3001:12:2713,00 km
14 1,00 km5:325:3201:17:5914,00 km
15 0,46 km2:325:2901:20:3014,46 km
annons