ISLANDSBRON,STENSTURE,VINDBRON,WILLYS

Måndag 11 november 2024 08:37

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,64 km
Distans

56:50
Tid

7:26 min/km
Snitt

145
Snittpuls

163
Maxpuls

168
Stegfrekvens

285 meter
Total stigning (klocka)

asics gel-flux 8 599:-

Total distans:

30:16:06

227 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
6 oktober 2025	7,71 km	1:02:48	8:09 m/km
22 september 2025	7,61 km	1:02:30	8:13 m/km
4 juni 2025	7,63 km	1:03:08	8:16 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:02	7:02	129	7:02	1,00 km
2	1,00 km	7:10	7:10	151	14:11	2,00 km
3	1,00 km	8:29	8:29	133	22:41	3,00 km
4	1,00 km	7:43	7:43	152	30:23	4,00 km
5	1,00 km	7:37	7:37	141	38:01	5,00 km
6	1,00 km	7:09	7:09	154	45:09	6,00 km
7	1,00 km	7:13	7:13	153	52:22	7,00 km
8	0,64 km	4:28	7:02	152	56:51	7,64 km

annons