ISLANDSBRON,STENSTURE,VINDBRON,WILLYS

Måndag 6 oktober 2025 08:30

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,71 km
Distans

1:02:48
Tid

8:09 min/km
Snitt

137
Snittpuls

160
Maxpuls

154
Stegfrekvens

297 meter
Total stigning (klocka)

asics gel-flux 8 599:-

Total distans:

30:16:06

227 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
22 september 2025	7,61 km	1:02:30	8:13 m/km
4 juni 2025	7,63 km	1:03:08	8:16 m/km
3 mars 2025	7,63 km	1:01:43	8:05 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:15	7:15	133	7:15	1,00 km
2	1,00 km	7:45	7:45	142	15:00	2,00 km
3	1,00 km	9:54	9:54	129	24:54	3,00 km
4	1,00 km	8:37	8:37	132	33:31	4,00 km
5	1,00 km	7:46	7:46	141	41:17	5,00 km
6	1,00 km	7:53	7:53	142	49:10	6,00 km
7	1,00 km	8:09	8:09	142	57:19	7,00 km
8	0,71 km	5:30	7:44	142	1:02:49	7,71 km

annons