ISLANDSBRON,STENSTURE,VINDBRON,WILLYS

Onsdag 4 juni 2025 08:27

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,63 km
Distans

1:03:08
Tid

8:16 min/km
Snitt

138
Snittpuls

179
Maxpuls

154
Stegfrekvens

285 meter
Total stigning (klocka)

asics gel-flux 8 599:-

Total distans:

30:16:06

227 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
6 oktober 2025	7,71 km	1:02:48	8:09 m/km
22 september 2025	7,61 km	1:02:30	8:13 m/km
3 mars 2025	7,63 km	1:01:43	8:05 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:11	7:11	124	7:11	1,00 km
2	1,00 km	8:28	8:28	130	15:39	2,00 km
3	1,00 km	8:58	8:58	116	24:37	3,00 km
4	1,00 km	8:18	8:18	154	32:54	4,00 km
5	1,00 km	8:29	8:29	154	41:24	5,00 km
6	1,00 km	8:48	8:48	146	50:12	6,00 km
7	1,00 km	8:11	8:11	139	58:23	7,00 km
8	0,63 km	4:46	7:37	142	1:03:09	7,63 km

annons