annons

Christoffer Hiding

1985 • Alingsås

10k statustest

Lördag 9 november 2024 09:44

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,01 km
Distans

33:57
Tid

3:23 min/km
Snitt

176
Snittpuls

184
Maxpuls

186
Stegfrekvens

25 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Alphafly Next% par 2

Total distans:

62:30:15

903 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:21	3:21	157	3:21	1,00 km
2	1,00 km	3:24	3:24	172	6:45	2,00 km
3	1,00 km	3:24	3:24	175	10:09	3,00 km
4	1,00 km	3:23	3:23	177	13:32	4,00 km
5	1,00 km	3:27	3:27	176	16:59	5,00 km
6	1,00 km	3:22	3:22	178	20:21	6,00 km
7	1,00 km	3:25	3:25	179	23:46	7,00 km
8	1,00 km	3:27	3:27	179	27:12	8,00 km
9	1,00 km	3:27	3:27	180	30:40	9,00 km
10	1,00 km	3:17	3:17	182	33:56	10,00 km
11	0,01 km	0:01	2:39	183	33:58	10,01 km

annons