Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Kalle Kula
Svealand
Dagens runda (47%, TRIMP=32,2)
Tisdag 12 november 2024 12:03
Promenad/Powerwalk - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Idag slog jag till på två varv i spåret. Plus ToR. Molnfritt idag, så lite behagligare. Trevligt att se solen för en gångs skull, även om den knappt orkar upp över horisonten. 5-6 grader ute.
Stegräknardata
---------------------
10,21 km (9,5k är mer realistiskt)
9:53 min/km (baserat på 10,21k)
11474 steg
114 steg/min
792,6 kcal
Snittpulsen är uppskattad.
9,5
km
Distans
1:41:00
Tid
10:38
min/km
Snitt
78
Snittpuls
114
Kadens
Gillas av
Ulrika Landin
och
Torbjörn Westman
annons