Lillåspåret + Venaspåret

Tisdag 12 november 2024 17:35

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,08 km
Distans

56:08
Tid

5:04 min/km
Snitt

159
Snittpuls

177
Maxpuls

162
Stegfrekvens

82 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Clifton 9 (blå)

Total distans:

52:11:31

607 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	154	5:35	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	160	10:43	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	164	15:46	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	166	21:02	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	153	26:14	5,00 km
6	1,00 km	4:40	4:40	152	30:54	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	157	35:55	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	159	41:06	8,00 km
9	1,00 km	4:52	4:52	157	45:58	9,00 km
10	1,00 km	5:00	5:00	167	50:58	10,00 km
11	1,00 km	4:48	4:48	165	55:47	11,00 km
12	0,08 km	0:22	4:35	167	56:08	11,08 km

annons