annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Sahlgrenska

Torsdag 14 november 2024 17:44

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,32 km
Distans

54:17
Tid

5:16 min/km
Snitt

117
Snittpuls

149
Maxpuls

186
Stegfrekvens

342 watt
Effekt

146 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adidas Supernova Rise

Total distans:

23:55:01

275 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	108	5:17	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	119	10:48	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	112	15:58	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	118	21:03	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	121	26:30	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	120	31:52	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	108	36:49	7,00 km
8	1,00 km	4:52	4:52	115	41:41	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	115	46:41	9,00 km
10	1,00 km	5:46	5:46	128	52:26	10,00 km
11	0,32 km	1:51	5:46	132	54:18	10,32 km

annons