annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Hem från jobb

Onsdag 13 november 2024 17:55

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Blev sent idag.

11,04 km
Distans

59:54
Tid

5:26 min/km
Snitt

118
Snittpuls

136
Maxpuls

188
Stegfrekvens

325 watt
Effekt

122 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adidas Supernova Rise

Total distans:

23:55:01

275 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	111	5:31	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	115	10:58	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	116	16:16	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	118	21:33	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	117	26:54	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	123	32:22	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	125	37:49	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	116	43:07	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	114	48:26	9,00 km
10	1,00 km	5:32	5:32	122	53:59	10,00 km
11	1,00 km	5:46	5:46	124	59:45	11,00 km
12	0,04 km	0:10	4:34	115	59:55	11,04 km

annons