annons

Christian Wallbom

1971 • Gävle

Löpning 2024-11-16

Lördag 16 november 2024 11:00

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,1 km
Distans

1:05:54
Tid

6:31 min/km
Snitt

151
Snittpuls

159
Maxpuls

164
Stegfrekvens

374 watt
Effekt

278 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Xodus Ultra 2

Total distans:

18:56:49

345 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	135	5:11	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	149	10:45	2,00 km
3	1,00 km	6:38	6:38	154	17:23	3,00 km
4	1,00 km	6:53	6:53	154	24:16	4,00 km
5	1,00 km	6:52	6:52	153	31:09	5,00 km
6	1,00 km	7:29	7:29	152	38:38	6,00 km
7	1,00 km	6:36	6:36	152	45:14	7,00 km
8	1,00 km	6:43	6:43	151	51:58	8,00 km
9	1,00 km	6:45	6:45	151	58:43	9,00 km
10	1,00 km	6:40	6:40	151	1:05:22	10,00 km
11	0,10 km	0:33	5:20	157	1:05:55	10,10 km

annons