annons

Christian Wallbom

1971 • Gävle

Löpning 2024-11-17

Söndag 17 november 2024 11:17

Löpning - Återhämtning

Verktyg Kopiera passet Radera passet

6,83 km
Distans

40:05
Tid

5:52 min/km
Snitt

129
Snittpuls

139
Maxpuls

101 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Endorphin Speed 4

Total distans:

35:47:48

520 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,86 km	5:00	5:47	125	5:00	0,86 km
2	1,00 km	5:35	5:35	133	10:35	1,86 km
3	1,00 km	5:40	5:40	134	16:15	2,86 km
4	1,00 km	5:47	5:47	130	22:02	3,86 km
5	0,50 km	2:58	5:54	129	25:00	4,37 km
6	1,00 km	5:55	5:55	130	30:55	5,37 km
7	0,67 km	4:05	6:05	129	35:00	6,04 km
8	0,78 km	5:00	6:26	126	40:00	6,82 km
9	0,01 km	0:06	8:19	125	40:06	6,83 km

annons