annons

Jenny Mårtensson

1981 • Örkelljunga

Distans

Torsdag 14 november 2024 17:39

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,82 km
Distans

57:02
Tid

5:16 min/km
Snitt

133
Snittpuls

156
Maxpuls

174
Stegfrekvens

250 watt
Effekt

82 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Triump 22

Total distans:

104:09:12

1166 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	118	5:37	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	122	11:02	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	134	16:23	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	125	21:36	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	128	26:50	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	136	32:06	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	140	37:25	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	140	42:41	8,00 km
9	1,00 km	4:55	4:55	143	47:36	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	138	52:45	10,00 km
11	0,82 km	4:17	5:16	139	57:02	10,82 km

annons