annons

Jenny Mårtensson

1981 • Örkelljunga

Distans

Tisdag 12 november 2024 15:52

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

14,06 km
Distans

1:17:13
Tid

5:30 min/km
Snitt

134
Snittpuls

149
Maxpuls

174
Stegfrekvens

241 watt
Effekt

114 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Triump 22

Total distans:

104:09:12

1166 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	117	5:30	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	118	10:53	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	120	16:18	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	133	21:37	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	141	26:59	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	137	32:24	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	136	37:55	7,00 km
8	1,00 km	6:00	6:00	137	43:56	8,00 km
9	1,00 km	5:25	5:25	137	49:21	9,00 km
10	1,00 km	5:21	5:21	135	54:42	10,00 km
11	1,00 km	5:31	5:31	134	1:00:13	11,00 km
12	1,00 km	5:17	5:17	145	1:05:29	12,00 km
13	1,00 km	5:37	5:37	137	1:11:06	13,00 km
14	1,00 km	5:47	5:47	144	1:16:53	14,00 km
15	0,06 km	0:21	5:53	144	1:17:13	14,06 km

annons